En este blog apuntamos a brindar la información necesaria para poder cumplir con los objetivos de adquirir una buena salud corporal y mental basándonos en una serie de rutinas físicas y una alimentación balanceada.
Nutrición es un término muy amplio, que abarca todos los procesos mediante los cuales un ser vivo adquiere los elementos necesarios para mantener la vida, a excepción del oxígeno y del agua. Mientras que la alimentación es el acto de tomar los alimentos.
A su vez este acto requiere la complementación con una rutina de actividad física para poder mantener u obtener un estado físico saludable.
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